Centrum Treningu Personalnego Mateusz Andrzejak w Szczecinie łączy trening personalny z pracą nad sylwetką, siłą, sprawnością i powrotem do ruchu po kontuzjach. To prywatne studio o powierzchni około 400 m², prowadzone przez Mateusza Andrzejaka, trenera sylwetkowego z około 10-letnim doświadczeniem i szkoleniowca przyszłych trenerów personalnych.
Na miejscu pracuje około 20 trenerów o różnych specjalizacjach, dlatego można dobrać formę zajęć do konkretnego celu i poziomu zaawansowania. W grę wchodzą treningi siłowe, sylwetkowe, motoryczne i medyczne, a także kettlebell, kalistenika, crossfit, stretching, trójbój oraz dwubój. Początkujący nie muszą wcześniej znać techniki ćwiczeń, a osoby bardziej zaawansowane mogą skupić się na poprawie wyników i jakości ruchu.
Współpraca zaczyna się od rozpoznania potrzeb, diagnostyki funkcjonalnej i oceny zakresów ruchu, stabilności oraz siły. Trener kontroluje technikę i modyfikuje ćwiczenia tak, aby trening pasował do celu oraz ograniczeń zdrowotnych. Dostępne są również treningi dla dwóch osób, fizjoterapia, masaż, konsultacje online, indywidualne plany i prowadzenie treningowe na odległość.
Studio nie działa jak siłownia z karnetem open, gdzie każdy ćwiczy sam według własnego pomysłu. Sala jest dostępna w ramach współpracy z trenerem, choć osoby już prowadzone mogą korzystać z niej także bez jego obecności. To propozycja dla kogoś, kto potrzebuje planu, korekty ruchu i regularnej kontroli, a nie tylko sprzętu do samodzielnego treningu.
Zobacz nas na Instagramie.
CENTRUM TRENINGU PERSONALNEGO | Mateusz Andrzejak | Szczecin
@ctp_mateusz.andrzejak · 1017 obserwujących
