Centrum Treningu Personalnego Mateusz Andrzejak w Szczecinie prowadzi treningi personalne i konsultacje w prywatnym studiu o powierzchni około 400 m², z programami dla osób początkujących i zaawansowanych.
Rodzaje treningu
- Trening sylwetkowy i siłowy - praca nad sylwetką, siłą i techniką
- Trening motoryczny i medyczny - także dla osób wracających do aktywności po kontuzjach
- Kettlebell, kalistenika i crossfit
- Stretching
- Trójbój i dwubój
- Treningi w parze
- Fizjoterapia i masaż
Jak wygląda współpraca
- Diagnostyka funkcjonalna - ocena zakresów ruchu, stabilności i siły
- Plan treningowy - ćwiczenia dopasowane do celu, poziomu i ograniczeń
- Kontrola techniki podczas standardowej 60-minutowej sesji
- Współpraca online - konsultacje, plany i prowadzenie treningowe
Cennik
| Usługa | Cena |
|---|---|
| Trening personalny, 60 minut | 140 zł, cena może zależeć od trenera |
| Konsultacja treningowa online | 200 zł |
| Indywidualny plan treningowy | 250 zł |
| Prowadzenie online | 200-300 zł |
Na miejscu
- Dwie szatnie i prysznice
- Strefa cardio i strefa chillout
- Sprzęt treningowy do ćwiczeń siłowych, cardio, kettlebell, kalisteniki, trójboju i dwuboju
- Ogrzewany i monitorowany obiekt
Indywidualne treningi i opieka
Goście opisują programy dopasowane do potrzeb, możliwości i celów ćwiczących. Trenerzy pilnują techniki, bezpieczeństwa oraz prawidłowego wykonywania ruchów.
Jakie jest wyposażenie?
W opiniach powtarzają się pochwały dużej liczby profesjonalnych urządzeń i maszyn, także takich, których nie ma w innych siłowniach. Układ stanowisk ma ułatwiać komfortowy i efektywny trening.
Kameralna atmosfera bez oceniania
Goście doceniają spokojne, przyjazne warunki, brak tłumów i poczucia skrępowania. Wspominają też o pozytywnej energii, motywacji i sympatycznym zespole.
Trenerzy dopasowują ćwiczenia
Opinie wskazują, że trenerzy potrafią dostosować trening do wymagań klienta i wspierają go w pokonywaniu ograniczeń. Jedna z osób opisała poprawę dolegliwości pleców po kilku miesiącach pracy z trenerem.
Wsparcie w budowaniu formy
Goście piszą o efektach obejmujących poprawę sylwetki, sprawności i siły, a także o wzroście pewności siebie. Wspominają również, że doceniany jest każdy postęp i regularność ćwiczeń.
Zobacz nas na Instagramie.
CENTRUM TRENINGU PERSONALNEGO | Mateusz Andrzejak | Szczecin
@ctp_mateusz.andrzejak · 1027 obserwujących