Zestawienie obejmuje szkoły jogi dla początkujących, studia z zajęciami Ashtanga, Iyengar, prenatalnymi, pilatesem i medytacją oraz miejsca oferujące saunę i regenerację. Przy wyborze zwróć uwagę na profil zajęć, wielkość grupy i to, czy szukasz wyciszenia, ruchu po pracy, czy nietypowego relaksu, także z psami.
W tym przewodniku
- Strefa Jogi – Santocka 18/16 Szczecin
- Shanti Szczecin
- Limba Studio Yoga&More Szczecin
- SOMA Szczecin
- Joga Bliskości Szczecin
- Szkoła Jogi Ałły Raginis Szczecin
- Holi Studio Szczecin
- Open Mind Pilates Studio&School Aneta Figurska Szczecin
- Bhata Yoga Studio Szczecin
- Za Miedzą Rajkowo
- Pieski Yoga – Szczecińska 24B Szczecin
- Joga klasyczna Szczecin
- wabi sabi yoga studio Szczecin
- Slowment Studio Jogi Szczecin
Szczecin
Kameralne studio łączy spokojne praktyki, medytację i zajęcia wzmacniające, dzięki czemu sprawdzi się zarówno przy pierwszym kontakcie z jogą, jak i regularnej praktyce.
Joga od wyciszenia po wzmacnianie
- Joga klasyczna, Sivananda i Vinyasa
- Yin, Slow, relaksacja i joga Nidra
- Joga dla kręgosłupa, barków, ramion i bioder
- Aerial joga w chustach oraz zajęcia dla mam i dzieci
Wejścia i karnety na jogę
Pojedyncze wejście kosztuje 55 zł, pakiet 4 wejść 180 zł, a miesięczny karnet Open 410 zł.
Spokojny start dla początkujących
Goście doceniają jasne wyjaśnienia, indywidualne podejście i atmosferę bez presji oceniania, dzięki której łatwiej skupić się na technice i własnym tempie.
Szczecin
Shanti łączy jogę z ajurwedą, masażami i pracą z oddechem. Możesz tu wybrać spokojną praktykę albo uzupełnić ją o zabieg relaksacyjny.
Joga połączona z ajurwedą
- Joga grupowa i indywidualna
- Zajęcia dla seniorów, dzieci oraz mam z dziećmi
- Masaże ajurwedyjskie, relaksacyjne i lecznicze
- Warsztaty oddechowe oraz wyjazdy z jogą
Wejścia i zabiegi
Joga grupowa kosztuje 55 zł, sesja online 150 zł, a rozszerzony masaż Kobido 225 zł.
Uważna praktyka i wyciszenie
Goście opisują zajęcia jako spokojne i dostosowane do możliwości uczestników, z alternatywami dla trudniejszych pozycji oraz pracą z oddechem.
Szczecin
Studio skupia się na jodze, mobilności, oddechu i regulacji układu nerwowego. Trafiło do przewodnika dzięki spokojnym praktykom oraz zajęciom dla osób na różnych poziomach.
Joga od podstaw po praktyki somatyczne
- Joga dla początkujących i vinyasa
- Stretching, joga powięziowa i zdrowy kręgosłup
- Yin yoga, breathwork i praktyki somatyczne
- Zajęcia Yoga Teens oraz praktyki EN/PL
Wejścia i karnety do studia
Pojedyncze wejście kosztuje 70 zł, FLOW KARNET 199 zł, a karnet OPEN 490 zł.
Spokojna przestrzeń do praktyki
Goście chwalą kojącą atmosferę, uważne prowadzenie i wnętrze, które pomaga skupić się na zajęciach oraz odpocząć od codziennego pośpiechu.
Szczecin
Kameralna szkoła jogi z mocnym profilem Ashtanga, w tym praktyką Mysore. Uzupełniają ją zajęcia regeneracyjne oraz terapie i masaże wspierające pracę z ciałem.
Ashtanga, Mysore i terapie manualne
- Ashtanga w formule Mysore i prowadzonej
- Joga dla początkujących, Vinyasa i kręgosłup
- Refleksologia, masaż tajski i terapia czaszkowo-krzyżowa
Wejścia, masaże i karnet open
Pojedyncze wejście kosztuje 50 zł, masaż tajski 185 zł, a karnet open 360 zł.
Ćwiczenie bez presji na wynik
Goście opisują SOMA jako spokojne i bezpieczne miejsce, w którym można ćwiczyć na swoim poziomie, z uważnym wsparciem instruktorów.
Szczecin
Kameralne studio łączy jogę z relaksem i wsparciem okołoporodowym. Program obejmuje dorosłych, dzieci oraz mamy wracające do aktywności po porodzie.
Joga wokół ciąży i rodzicielstwa
- Joga dla kobiet w ciąży i po porodzie
- Zajęcia Mama + Dziecko
- Joga i uważność dla dzieci
- Oddech, mobilność i relaks
Wejścia i karnety
Zajęcia grupowe kosztują 60 zł, po porodzie 70 zł, a karnet 8 wejść 300 zł.
Przygotowanie do porodu ruchem
Uczestniczki doceniają połączenie ćwiczeń, wiedzy i pracy z ciałem, a także spokojną atmosferę oraz przestrzeń do rozmowy.
Szczecin
Szkoła skupia się na jodze Iyengara, łącząc dokładną pracę z asanami z oddechem, relaksem i medytacją. To propozycja dla osób początkujących, zaawansowanych i potrzebujących praktyki terapeutycznej.
Joga Iyengara i praktyka terapeutyczna
- Joga Iyengara na różnych poziomach
- Zdrowy kręgosłup i terapia jogą
- Joga dla kobiet w ciąży
- Warsztaty, wyjazdy i zajęcia online
Wejścia i zajęcia specjalistyczne
Joga dla dzieci kosztuje 50 zł, wejście jednorazowe 70 zł, a grupa terapeutyczna 80 zł.
Precyzja i poczucie bezpieczeństwa
Uczestnicy doceniają jasne objaśnienia, uważność wobec potrzeb grupy oraz spokojną atmosferę sprzyjającą regeneracji i wyciszeniu.
Szczecin
Kameralne studio dla osób, które chcą połączyć praktykę ruchową z pracą nad kręgosłupem, powięzią i wyciszeniem.
Praktyki od kręgosłupa po medytację
- Joga dla kręgosłupa o profilu terapeutycznym
- Neurojoga, kundalini i vinyasa
- Joga powięziowa i wzmacniająca
- Medytacja oraz joga prenatalna
Wejścia i karnety do studia
Wejście kosztuje 60 zł, karnet na start 120 zł, a Open 370 zł za miesiąc.
Klimatyzowana sala z matami
Goście opisują przestrzeń jako wygodną i dobrze wyposażoną, z matami oraz akcesoriami dostępnymi na miejscu.
Studio łączy Pilates z terapią ruchem, pracą nad kręgosłupem i spokojniejszym podejściem do relaksu. Zajęcia są dostępne na macie, sprzętach oraz indywidualnie.
Pilates z profilem terapeutycznym
- Pilates Therapy i ćwiczenia po urazach
- Reformer, Cadillac i inne sprzęty
- Praca z powięzią i zdrowiem kręgosłupa
- Sesje indywidualne, duo i grupowe
Wejścia i sesje indywidualne
Wejście na matę kosztuje 100 zł, na maszyny 125 zł, a sesja indywidualna 320 zł.
Materiały do nauki po szkoleniu
Uczestnicy szkoleń otrzymują materiały papierowe i online, które pomagają uporządkować wiedzę oraz utrwalać praktykę w domu.
Szczecin
Kameralne studio stawia na spokojną praktykę, pracę z oddechem i ćwiczenia dopasowane do możliwości uczestników. To propozycja także dla osób wracających do ruchu.
Joga od spokojnej praktyki po pilates
- Hatha joga dla początkujących i zaawansowanych
- Vinyasa, Dynamic Yoga i Restorative Yoga
- Joga dla zdrowego kręgosłupa i ulgi dla pleców
- Warsztaty somatyczne i zajęcia indywidualne
Wejścia i karnety na jogę
Wejście jednorazowe kosztuje 60 zł, karnet na 12 zajęć 480 zł, a trzymiesięczny 880 zł.
Sprzęt i spokojna atmosfera
Goście doceniają kameralną przestrzeń, dostępny na miejscu sprzęt oraz uważne prowadzenie bez wywierania presji.
Rajkowo
W Rajkowie działa kameralne studio jogi, w którym spokojna praktyka łączy się z oddechem, uważnością i pracą z ciałem. Zajęcia odbywają się blisko natury, poza centrum Szczecina.
Joga blisko natury i praca z oddechem
- Łagodna joga i wzmacniająca vinyasa
- Sesje indywidualne oraz warsztaty oddechowe
- Wyjazdy jogowe i wydarzenia w naturze
- Zajęcia antystresowe dla firm
Widok na pola i zachody słońca
Goście doceniają spokojną, kameralną salę, swobodną atmosferę oraz możliwość wypicia ziołowej herbaty po zajęciach.
Szczecin
Sesja łączy łagodne ćwiczenia z bezpośrednim kontaktem z psami. To propozycja dla osób, które szukają relaksu w mniej typowej formie.
Joga i pilates z psami
- Puppy joga i pilates w towarzystwie psów
- Sesje tematyczne z różnymi rasami
- Czas na zabawę i zdjęcia po ćwiczeniach
- Maty dostępne na miejscu
Sesja z psami
Pojedyncza sesja lub voucher kosztuje około 120 zł.
Swobodna atmosfera z psami
Goście chwalą przyjemne połączenie ruchu i wyciszenia, dobrą organizację oraz dbałość o komfort uczestników i zwierząt.
Szczecin
Szkoła łączy klasyczne podejście do jogi z medytacją i relaksacją. Trafiła do przewodnika dzięki zajęciom dla różnych poziomów, seniorów i kobiet w ciąży.
Joga od podstaw po medytację
- Joga Starter, Basic i Ogólna
- Joga dla seniorów i kobiet w ciąży
- Medytacje, relaksacja i warsztaty rozwojowe
- Kurs nauczycielski RYT200
Wejścia i karnety
Pojedyncze wejście kosztuje 60 zł, a karnety obejmują kwoty od 200 zł do 1500 zł.
Grafik dla różnych poziomów
Goście doceniają możliwość wyboru zajęć dla początkujących i zaawansowanych oraz dopasowania dnia i pory do własnych możliwości.
Szczecin
Kameralne studio łączy jogę, Pilates i relaks dźwiękiem z pracą z oddechem oraz warsztatami. W grafiku są propozycje dla początkujących i osób bardziej zaawansowanych.
Od Ashtangi po relaks z dźwiękiem
- Hatha, Ashtanga i Power Yoga
- Yin Yoga, Sound Bath i misy tybetańskie
- Pilates, oddech i automasaż
- Joga dla kręgosłupa i kobiet w ciąży
Wejścia i karnety
Wejście jednorazowe kosztuje 70 zł, pakiet 4 wejść 200 zł, a karnet OPEN 399 zł.
Spokojna atmosfera i uważne prowadzenie
Goście doceniają przytulne wnętrze, pomoc prowadzących oraz dostosowywanie praktyki do możliwości uczestników.
Szczecin
Kameralne studio łączy praktykę ruchową z regeneracją i wydarzeniami nastawionymi na wyciszenie. W grafiku są także spotkania z terapią dźwiękiem.
Od jogi hormonalnej po soundbath
- Joga hormonalna i prenatalna
- Pilates, somatic flow i body sculpt
- Joga dla kręgosłupa i stretching
- Wydarzenia z relaksem dźwiękiem
Relaks z dźwiękiem
Yoga & Soundbath kosztowało 120 zł.
Kameralna przestrzeń do wyciszenia
Goście doceniają estetyczne wnętrze, spokojną atmosferę i uważne prowadzenie, które pozwala ćwiczyć we własnym tempie.
Na spokojny wieczór możesz wybrać kameralną jogę, pilates z pracą nad kręgosłupem, masaż i ajurwedę, relaks dźwiękiem, zajęcia blisko natury albo sesję z psami; różnią się też poziomem, stylem praktyki i ofertą dla mam, dzieci czy seniorów. Przed wyborem sprawdź grafik, poziom zajęć i konieczność rezerwacji, a przy masażu, pilatesie lub sesji z psami ustal termin z wyprzedzeniem.
