SOMA w Szczecinie jest kameralną szkołą jogi i przestrzenią pracy z ciałem, której główną specjalizacją są zajęcia Ashtanga, w tym Mysore.
Oferta jogi
- Ashtanga - zajęcia Mysore i prowadzone
- Joga dla początkujących
- Joga ogólna i Vinyasa
- Joga dla kręgosłupa
- Zajęcia regeneracyjne
- Warsztaty jogi
Terapie i masaże
- Refleksologia - stóp, dłoni i głowy
- Masaż tajski
- Terapia czaszkowo-krzyżowa - także dla dzieci
Cennik
| Usługa | Wariant lub czas | Cena |
|---|---|---|
| Wejście na jogę | pojedyncze | 50 zł |
| Wejście na jogę dla seniorów | pojedyncze | 30 zł |
| Karnet | 4 wejścia | 160 zł |
| Karnet | 8 wejść | 280 zł |
| Karnet open | - | 360 zł |
| Lekcja indywidualna jogi | - | 185 zł |
| Refleksologia | 60 minut | 185 zł |
| Refleksologia | 90 minut | 280 zł |
| Terapia czaszkowo-krzyżowa | 60 minut | 185 zł |
| Terapia czaszkowo-krzyżowa | 90 minut | 280 zł |
| Terapia czaszkowo-krzyżowa dla dzieci | 30 minut | 100 zł |
| Masaż tajski | 60 minut | 185 zł |
Przyjazna atmosfera
Goście opisują SOMA jako miejsce z ciepłą, wspierającą atmosferą, w którym można ćwiczyć bez presji na osiągi. Zwracają uwagę na poczucie bezpieczeństwa, spokój i możliwość regeneracji po pracy.
Uważni i doświadczeni instruktorzy
W opiniach powtarzają się pochwały wiedzy, empatii, cierpliwości i umiejętności dostosowania zajęć do potrzeb uczestników. Goście doceniają także dbałość o poprawną technikę oraz swobodną atmosferę z odrobiną humoru.
Czy początkujący mogą zacząć od zera?
Tak, goście podkreślają, że zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób bez wcześniejszego doświadczenia i kondycji, jak i dla bardziej zaawansowanych. Duży wybór zajęć o różnej intensywności ułatwia dopasowanie praktyki do własnych możliwości.
Wsparcie w pracy z ciałem
Opinie wskazują, że zajęcia pomagają lepiej poczuć ciało, odnaleźć spokój i pracować nad kondycją oraz równowagą. Pojawiają się również pozytywne doświadczenia związane z terapią czaszkowo-krzyżową i refleksologią, między innymi w kontekście snu, koncentracji i napięcia mięśniowego.