Open Mind Pilates Studio&School w Szczecinie łączy kameralne studio ćwiczeń z ośrodkiem szkoleniowym prowadzonym przez Anetę Figurską. Można tu pracować nad siłą, mobilnością i zdrowiem kręgosłupa podczas zajęć indywidualnych, duo albo w małych grupach.
Do wyboru są zajęcia na macie i specjalistycznych urządzeniach, między innymi Reformerze, Cadillac, Spine Corrector, Ladder Barrel i Wunda Chair. Początkujący mogą zacząć od 8-tygodniowego cyklu Pilates Podstawy, a osoby z większym doświadczeniem dobrać trening do celu, poziomu i możliwości ruchowych. Na pierwsze zajęcia wystarczą strój sportowy i skarpetki, ponieważ sprzęt jest dostępny na miejscu.
Program obejmuje także Pilates Therapy, terapię ruchem, rozluźnianie powięziowe, Therapy Stretch oraz zajęcia dla sportowców, tancerzy, seniorów, młodzieży, kobiet w ciąży i osób wracających do sprawności po urazach. Grupy są dobierane z uwzględnieniem wieku, poziomu i ograniczeń fizycznych, więc to miejsce zarówno do spokojnego wejścia w Pilates, jak i do bardziej celowanej pracy z ciałem.
Ważną częścią działalności jest Open Mind School. Stacjonarnie i online odbywają się szkolenia z Pilates Matwork, Reformera i Pilates Studio, a także kursy z anatomii, biomechaniki i terapii ruchem dla instruktorów, trenerów, fizjoterapeutów oraz nauczycieli wychowania fizycznego. Autorska metoda OM Pilates łączy klasycznego Pilatesa z podejściem terapeutycznym, holistycznym i mentalnym.
To dobry adres dla osoby, która chce ćwiczyć pod okiem doświadczonej mentorki, potrzebuje spokojnego powrotu do ruchu albo planuje rozwijać się zawodowo jako instruktor Pilates.
