Dietetyk i trener personalny Jakub Piotrowski.

4,9 55 opinii
Na podstawie opinii z Google

Dietetyk i trener personalny Jakub Piotrowski prowadzi w Szczecinie gabinet dietetyki klinicznej i prywatną salę treningową, łącząc plany żywieniowe z treningiem personalnym stacjonarnie i online.

Oferta

  • Konsultacje dietetyczne - wywiad żywieniowy, analiza wyników badań i zalecenia
  • Analiza składu ciała - pomiar analizatorem Tanita
  • Plany żywieniowe - odchudzanie, masa mięśniowa i żywienie sportowe
  • Diety przy chorobach - insulinooporność, Hashimoto, cukrzyca, PCOS, IBS, celiakia i nietolerancje
  • Diety specjalistyczne - bezglutenowe, bez nabiału, wegańskie, ketogeniczne i paleo
  • Programy dietetyczne - także przy lekach GLP-1 i przed operacją bariatryczną
  • Treningi personalne - prywatna, klimatyzowana sala z wyposażeniem treningowym
  • Treningi online - wideorozmowy oraz plany do domu lub na siłownię

Cennik

UsługaCena
Konsultacja dietetyczna250 zł lub promocyjnie 200 zł
Trening personalny200 zł lub promocyjnie 180 zł za sesję
Dieta tygodniowa200 zł za tydzień
Rotacyjny plan dietetyczny na 13 tygodni1900 zł
Plan MEGA MASA na 2 miesiące1000 zł
Konsultacja dietetyczna online200 zł

Forma współpracy

  • Stacjonarnie - konsultacje i treningi w prywatnej sali bez innych ćwiczących
  • Online - konsultacje dietetyczne, treningi i plany żywieniowe dla klientów z całej Polski i zagranicy
  • Dopasowanie jadłospisu - uwzględnienie preferencji smakowych, alergii, chorób i celów
  • Dla różnych grup - osoby odchudzające się, sportowcy, osoby z niską kondycją oraz klienci o masie ciała do 180 kg

Indywidualna dieta i treningi

Goście opisują plany żywieniowe i treningi dopasowane do ich możliwości, wieku, aktywności oraz konkretnych celów. Współpraca obejmuje zarówno dietę, jak i treningi personalne.

Proste i smaczne jadłospisy

W opiniach powtarza się, że posiłki są różnorodne, łatwe w przygotowaniu i dobrze zbilansowane. Jadłospisy można modyfikować, uwzględniając nielubiane lub droższe składniki.

Skuteczna redukcja masy ciała

Goście wspominają o konkretnych efektach, między innymi utracie 10, 12 i 20 kg oraz powrocie do wcześniejszego rozmiaru. Część osób zauważyła też więcej energii i zmianę nawyków żywieniowych.

Monitorowanie postępów

W jednej z opinii opisano regularną analizę składu ciała, pomiary oraz modyfikowanie kaloryczności diety zależnie od efektów i poziomu aktywności. Dzięki temu oceniano nie tylko wagę, ale też zmiany tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej.

Cierpliwa i empatyczna współpraca

Goście zwracają uwagę na dużą wiedzę, doświadczenie, cierpliwość i gotowość do odpowiadania na pytania. Wspominają również o motywowaniu oraz przyjaznej atmosferze podczas współpracy.

Opinie gości.

4,9 55 opinii
Makina hoshi

Makina hoshi

Polecam tego dietetyka nawet w trudnych przypadkach!Jestem z natury osobą o szczupłej budowie, a jak wiadomo w takich przypadkach redukcja dodatkowych kg jest sporym wyzwaniem. Kiedy na początku okazało się, że waga nie drgnęła Jakub przeprowadził kolejną analizę składu ciała i okazało się, że zgubiłam tkankę tłuszczową, jednak równocześnie ze względu na dużą aktywność fizyczną przybrałam sporo masy mięśniowej stąd waga "stała". Jakub cały czas monitorował moje pomiary i w celu uzyskania lepszych efektów w razie potrzeby modyfikował kaloryczność mojej diety. Podobnie kiedy musiałam ograniczyć aktywność fizyczną. Posiłki w diecie Jakuba są smaczne, różnorodne i łatwe w przygotowaniu, jeśli czegoś nie lubisz, nie znajdziesz tego w diecie! Dieta na każdą kieszeń - nie musisz wydawać więcej z tego powodu, że jesteś na diecie, jeśli dany składnik jest zbyt drogi dla Ciebie, spytaj czy możesz go zmienić na inny np. granat na banan. Super jest to, że przepisy i sposób przygotowania można modyfikować, ważne tylko żeby składniki i ich waga były stałe ;) Jeśli tylko będziesz przestrzegać diety Jakuba na pewno stracisz zbędne kilogramy! Polecam!

Opinia z Google · 8 lat temu
anna bialecka

anna bialecka

Profesjonalnie i nawet niezbyt boleśnie, dietą rotacyjną (13 tyg.) został osiągnięty przedstawiony przez mnie cel powrotu do szczupłej sylwetki i standardowego rozmiaru . ( a przytyło mi się z racji rzucenia palenia, wieku i pandemii 12% wagi w 9 m-cy) . Nie udało mi eis tylko wdrożyć zalecanego ruchu, no cóż kanapa w połączeniu z Netflixem wciąga. Miałam wątpliwości co do efektów, ponieważ wydawało mi się, że już jadam wysoce zdrowo, a jednak udało się. Pan Jakub może niezbyt rozmowny ale wyjątkowo skuteczny. Polecam

Opinia z Google · 5 lat temu
Kasia Wu

Kasia Wu

Do Pana Jakuba zgłosiłam się w celu odżywieniu organizmu w ciąży bliźniaczej i na czas po porodzie - jadłospisy były proste, smaczne, a co najważniejsze wyniki badań były doskonałe, lekarze pod wrażeniem. Dzieci urodziły się zdrowe, dobrze odżywione. Ja czuję się świetnie i jestem w stanie karmić je moim mlekiem. Jestem mega zadowolona ze współpracy i bardzo polecam współpracę z panem Jakubem, to bezwątpienia profesjonalista w swojej dziedzinie. :)

Opinia z Google · 9 miesięcy temu
Małgorzata Boniek

Małgorzata Boniek

Jakub jest profesjonalistą. Oprócz wiedzy, posiada wieloletnie doświadczenie w temacie, które jest nieocenione podczas współpracy z każdym, kto przychodzi ze swoimi bolączkami. Treningi są ułożone w taki sposób, że nawet najbardziej oporne jednostki zaczną czerpać radość z ćwiczeń. Dieta jest prosta i skuteczna więc jej przygotowanie nie zabiera wiele czasu i pozwala organizmowi w bezpieczny sposób tracić zbędne kilogramy. Polecam serdecznie

Opinia z Google · 3 lata temu
Barbara Jackiewicz

Barbara Jackiewicz

Pan Piotrowski pokazał mojemu młodszemu bratu, że zdrowa dieta może być smaczna. Dzięki niemu brat zmienił swoje nawyki żywieniowe, zwraca uwagę na to co je. Pan Jakub ma dużą wiedzę i chętnie się nią dzieli, w kontakcie jest cierpliwy i empatyczny, odpowiada na każde pytanie i wytrwale tłumaczy i motywuje. Z całego serca polecam współpracę z panem dietetykiem! :) 11/10 ⭐

Opinia z Google · Edytowano 2 lata temu
Agata S

Agata S

Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Kubą zarówno w zakresie treningów jak i diety. Treningi są dostosowane do moich możliwości - jestem mocno zmęczona ale nie umierająca ;) W kwestii diety długo nie dawałam się przekonać, ale Kuba znalazł rozwiązanie idealne dla mnie. W efekcie naszej współpracy jestem jak na razie 20 kg mniejsza i dużo zdrowsza :) Polecam!

Opinia z Google · 3 lata temu
Ewa Bohdanowicz

Ewa Bohdanowicz

Pan Jakub jest trenerem o wysokiej wiedzy i doświadczeniu oraz bardzo wysokiej kulturze osobistej. Dopasował treningi do mojego wieku i możliwości, dieta ułożona przez pana Jakuba jest prosta w przygotowaniu i bardzo dobrze zbilansowana, kilogramy same lecą w dół. Jestem bardzo zadowolona. Ewa lat 59

Opinia z Google · 3 lata temu
Ewelina Snarska

Ewelina Snarska

Najlepszy dietetyk i trener, dzięki Jakubowi zrzuciłam mnóstwo kilogramów i całkowicie zmieniłam nawyki żywieniowe a dodatkowo cała współpraca przebiega w przesympatycznej atmosferze. Serdecznie polecam wszystkim tego dietetyka :)

Opinia z Google · 3 lata temu
Katarzyna Majsak

Katarzyna Majsak

Świetny dietetyk w Szczecinie! Pan Jakub dokładnie przeanalizował mój przypadek i przygotował indywidualny plan żywieniowy. Efekty przeszły moje oczekiwania — w 3 miesiące schudłam 10 kg i mam więcej energii niż kiedykolwiek!

Opinia z Google · rok temu
Sandra Baranowska

Sandra Baranowska

Chodziłam na treningi personalne i jednocześnie stosowałam plan żywieniowy przygotowany przez Jakuba. Efekty? Minus 12 kg i zupełna zmiana sylwetki. Profesjonalista na najwyższym poziomie!

Opinia z Google · rok temu

Miejsce polecane w przewodnikach.

  1. Zdrowie

    Najlepsi dietetycy w Szczecinie