Rock Your Body prowadzi w Szczecinie zajęcia wspinaczkowe dla dzieci, młodzieży i dorosłych, łącząc wspinanie z pracą nad siłą, techniką i sprawnością. Treningi odbywają się na krytej ściance Big Wall, więc można zacząć niezależnie od pogody i poziomu doświadczenia.
Dzieci mogą dołączyć już od 3. roku życia. Grupy KIDS 3+, JUNIOR, JUNIOR SPORT i JUNIOR+ różnią się wiekiem oraz sportowym profilem zajęć. W podstawowej grupie JUNIOR nie trzeba znać asekuracji, natomiast w wybranych grupach JUNIOR+ potrzebne są jej podstawy.
Dorośli mają do wyboru wspinanie z liną, bouldering oraz treningi bez liny nastawione na technikę, siłę, wytrzymałość i moc. Są też zajęcia PROzdrowotne, które skupiają się na mobilności, wzmacnianiu ciała i pracy z napięciami. Można zapisać się na grupę, pojedyncze zajęcia albo umówić trening indywidualny dla jednej do trzech osób.
Rock Your Body organizuje także warsztaty z techniki ruchu, wizualizacji, odpadania, wyłapywania lotów i asekuracji, a dla chętnych wyjazdy wspinaczkowe w Polsce i za granicą. To propozycja zarówno na pierwszy kontakt ze ścianką, jak i na bardziej świadomy trening. W cenie zajęć jest sprzęt wspinaczkowy poza butami, przy czym do karnetu lub wejścia trzeba doliczyć bilet na ściankę.