Szczecińska Szkoła Tenisa prowadzi treningi dla dzieci, młodzieży i dorosłych, od pierwszych odbić po przygotowanie do turniejów. Zajęcia odbywają się na ceglanych kortach w Szczecinie, a poziom można dopasować zarówno do wieku, jak i sportowego celu.
Do wyboru są treningi indywidualne, grupowe, rodzinne oraz programy dla kobiet i najmłodszych, w tym tenisowe przedszkole. Kameralne grupy liczą maksymalnie cztery osoby, dzięki czemu trener może na bieżąco korygować technikę i dostosować ćwiczenia do uczestników. Początkujący mogą zacząć od podstaw, a bardziej zaawansowani pracować nad analizą gry, przygotowaniem turniejowym i regularnym rozwojem formy.
Szkoła korzysta z różnych formatów treningu, między innymi Cardio Tennis, Tennis 10s i HIIT. Tenis uzupełniają zajęcia ogólnorozwojowe rozwijające koordynację, kondycję, siłę i elastyczność. To dobre miejsce zarówno na stały sportowy rytm, jak i na konkretny cel: poprawę techniki, przygotowanie do zawodów albo aktywność dla całej rodziny.
Nie trzeba od razu mieć własnego sprzętu, ponieważ szkoła może zapewnić rakietę na zajęcia. Na miejscu działa także serwis rakiet z wymianą naciągu. Treningi można umawiać indywidualnie lub w grupie, a elastyczny grafik ułatwia dopasowanie tenisa do codziennych obowiązków.
